BÍ KÍP ĐỂ LUÔN SUNG SỨC KHI CHẠY CÙNG KHẨU TRANG MÙA DỊCH

BÍ KÍP ĐỂ LUÔN SUNG SỨC KHI CHẠY CÙNG KHẨU TRANG MÙA DỊCH

Ms Liên
Th 7 22/05/2021 1 phút đọc
Nội dung bài viết

Theo các chuyên gia: "Nếu một người chạy khi đeo khẩu trang trong vài tuần hoặc vài tháng, chắc chắn sức mạnh của phổi sẽ tăng lên". Do vậy, bạn đừng vội nản chí khi phải đeo khẩu trang duy trì đam mê giữa mùa Covid. Thay vào đó hãy lựa chọn các loại khẩu trang và nhịp độ phù hợp

Khẩu trang nào tốt nhất cho Runner?

Đó là những chiếc vừa khít với mặt và không gây kích ứng. Chất liệu xốp mềm, thoáng khí, dễ thở. Người chạy nên chuẩn bị số lượng nhiều để thay thế trong những trường hợp khác nhau và lưu ý giặt kỹ sau mỗi lần chạy.

 Nên chạy thế nào khi đeo khẩu trang?

Runner nên kiểm soát tốc độ đầu tiên vì khi mới chạy với khẩu trang, thành tích sẽ giảm, thay vào đó họ nên vận động với tốc độc chậm để làm quen. Nên tập thở bằng mũi và cơ hoành suốt cả ngày chứ không riêng gì lúc chạy để giúp phổi quen với hình thức vận động này.

Kiên trì với hình thức tập luyện này cùng Anta nhé, nó không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe của bạn mà còn giúp cải thiện tốc độ, sức bền. Bởi Khi không dùng nữa, phổi sẽ có khả năng tiếp nhận và hấp thu nhiều oxy hơn, giúp hiệu suất chạy tăng lên.

ANTA- Keep Moving

 

"SẮM ANTA NHẬN QUÀ CỰC ĐÃ" – GIẢI THƯỞNG KHỦNG CHO HÓA ĐƠN TỪ 1 TRIỆU ĐỒNG

Th 6 01/03/2024 3 phút đọc

Cùng với ưu đãi cực sâu, tháng 3 đến ANTA Quý khách sẽ có cơ hội nhận ngay các giải thưởng hấp dẫn, tổng giá trị... Đọc tiếp

TUẦN LỄ VÀNG - ƯU ĐÃI CỰC ĐẠI GIẢM SÂU  TỚI 40%

TUẦN LỄ VÀNG - ƯU ĐÃI CỰC ĐẠI GIẢM SÂU  TỚI 40%

Th 6 01/03/2024 2 phút đọc

Duy nhất 10 ngày, 1/3-10/3, ANTA áp dụng chương trình mua nhiều giảm sâu tại hệ thống gian hàng tự doanh trên toàn quốc, giúp Quý... Đọc tiếp

ĐỪNG QUÊN ƯU ĐÃI NGẬP TRÀN TỪ ANTA ĐÓN XUÂN GIÁP THÌN – GIẢM TỚI 50% TẤT CẢ SP; TẶNG QUÀ TỚI 15,99TR

ĐỪNG QUÊN ƯU ĐÃI NGẬP TRÀN TỪ ANTA ĐÓN XUÂN GIÁP THÌN – GIẢM TỚI 50% TẤT CẢ SP; TẶNG QUÀ TỚI 15,99TR

Th 6 02/02/2024 2 phút đọc

Tái ngộ khách hàng trong dịp Tết Giáp Thìn 2024, chương trình đại khuyến mãi dành riêng cho năm mới đã quay trở lại ANTA: sale... Đọc tiếp

ƯU ĐÃI MỪNG XUÂN GIÁP THÌN 2024 – TẶNG QUÀ 15,99 TRIỆU, SALE SỐC BST MỚI

ƯU ĐÃI MỪNG XUÂN GIÁP THÌN 2024 – TẶNG QUÀ 15,99 TRIỆU, SALE SỐC BST MỚI

Th 6 12/01/2024 2 phút đọc

Chào xuân Giáp Thìn, để giúp Quý khách hàng có trải nghiệm mua sắm sôi động, vui vẻ nhất, ANTA đem đến chương trình khuyến mãi cực lớn:... Đọc tiếp

Nội dung bài viết