Bạn có biết, mỗi bước chân bạn đi đều đang âm thầm tạo áp lực lên hệ xương khớp? Những cơn đau nhức thoáng qua hôm... Đọc tiếp
Sau khi vượt qua vạch đích của một cuộc thi marathon hay bài chạy dài đòi hỏi nhiều thể lực, giai đoạn hồi phục trở nên... Đọc tiếp